Proč cvičit jógu či powerjógu? 

☼  zpevníte a vytvarujete svaly
☼  zvýšíte flexibilitu
☼  zklidníte mysl 
☼  uvolníte, protáhnete, posílíte a prorýsujete celé tělo
☼  dojde  k prokrvení tkání, intenzivnímu odvádění škodlivých látek z organismu a revitalizaci organismu
☼  dojde k obnovení vitální energie
☼  zlepší se trávení a zrychlí se metabolismus, což působí na redukci tukových zásob v těle

V čem je vinyasa flow powerjóga jiná?